Gutes Material ist nur so gut, wie es gepflegt wird. Die wichtigsten Tipps von zwei Experten.
Er verbindet nicht nur deinen Oberkörper mit deinen Beinen, sondern gibt dir auch Halt und Stabilität. Auf was du im Training achten solltest, erfährst du hier.
Zum ersten Mal in ihrer Karriere konnte die ehemalige U23-Weltmeisterin bei den Aktiven ein Cross-Country Rennen gewinnen.
Die MTB-Marathon-Saison geht jetzt so richtig los. Hier gibt’s die wichtigsten Tipps.
...die ideale Aussentemperatur für eine neue Bestzeit erstaunlich niedrig ist?
Möchtest du im August an einem Rennen starten und dich mit anderen messen? Wir haben für dich die Events aus unserem Portfolio zusammengetragen.
Manche Sportler:innen erreichen das Ziel des Carboloadings nicht vollständig. Erfahre mehr über die häufigsten Fehler.
Die Schweizer Leichtathletik erlebt ein wahres Hoch. Woche für Woche werden Bestleistungen erzielt und Rekorde gebrochen. Wir haben beim Cheftrainer Lauf von Swiss Athletics nachgefragt.
Im zweiten Anlauf hat es geklappt. Matthias Schmidig wurde im Rahmen der Bieler Lauftage überlegen Schweizer Meister über 100 km.
Wenn sich der Puls beim GA1-Training mit zunehmender Belastungsdauer nicht im Grundlagenbereich halten lässt, sollte man das Training dann mit reduzierter Wattzahl oder erhöhtem Puls fortführen?
Das Wetter wird immer extremer. Wir haben die wichtigsten Tipps für Training und Wettkampf zusammengetragen.
Fehlhaltungen verursachen ein ungleiches Spannungsverhältnis der Faszien und der Muskulatur im Nacken. Wir zeigen dir, wie du dieses wiederherstellst.
...es einen positiven Zusammenhang zwischen Sport und mentaler Gesundheit gibt und eine Generationenkluft mit potenziell besorgniserregenden Auswirkungen?
Kann man eine Bergbefahrung mit dem Rennrad auch im Flachland trainieren? Die wichtigsten Tipps.
Das optimale Training für deine Rumpfmuskulatur ist funktionell und so nah an deiner Sportart wie nur möglich. Wie du zu einer effizienten Rumpfstabilität kommst, erfährst du hier.
