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Wissenswertes

Alle Kategorien Interviews Allgemeine Tipps Ernährungstipps Trainingstipps Bekleidungstipps Aktuelles
Schneller werden mit Struktur
Trainingstipps 16.03.2021
Schneller werden mit Struktur

Konstant ein Jahr lang streng durchtrainieren – das geht auch bei den Profis nicht. Eine gute Struktur unterteilt das Jahr in einzelne Höhepunkte.

Der Dominoeffekt beim Laufen
Trainingstipps 03.03.2021
Der Dominoeffekt beim Laufen

Der Dominoeffekt macht dich schnell und lässt dich optimal die Gesetze der Physik nutzen. Nur wer die Vorlage perfekt beherrscht, kann sein ganzes Potential ausschöpfen.

Interview mit Adrian Lehmann
Interviews 01.03.2021
Interview mit Adrian Lehmann

In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Adrian Lehmann, Schweizer Marathonläufer.

Macht essen am Abend dick?
Ernährungstipps 24.02.2021
Macht essen am Abend dick?

Im Alltag entscheidet nicht der Zeitpunkt, sondern die Nahrung an sich.

Kann ich meinen Magen-Darm-Trakt trainieren?
Ernährungstipps 04.02.2021
Kann ich meinen Magen-Darm-Trakt trainieren?

Wer kennt sie nicht, die mühsamen Magen-Darm-Probleme, die gerade beim wichtigsten Training oder Wettkampf auftreten?

Interview mit Ramona Forchini
Interviews 02.02.2021
Interview mit Ramona Forchini

In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Ramona Forchini, Marathon-Weltmeisterin 2020.

Frauen im Sport
Allgemeine Tipps 28.01.2021
Frauen im Sport

Die physiologischen Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind nicht nur sichtbar, sondern auch die logische Erklärung, warum die Leistungsunterschiede um 6-30% differieren.

So tickt die Schweiz: Wissenswertes zur Schweizer Ausdauerszene
Aktuelles 07.01.2021
So tickt die Schweiz: Wissenswertes zur Schweizer Ausdauerszene

2019 gab es 1'100 Ausdauersportwettkämpfe mit über 850'000 Leistungs- und Breitensportlern in der Schweiz. Erfahre mehr über die Sportgeschichte, die Schweizer Ausdauerszene und mögliche Zukunftsmodelle. 

Interview mit Marco Jäger
Interviews 28.12.2020
Interview mit Marco Jäger

In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Marco Jäger, dem ehemaligen Trainer und Wegbegleiter von Julien Wanders.

5 Fragen - 5 Antworten: Interessantes aus der Sporternährung
Ernährungstipps 23.12.2020
5 Fragen - 5 Antworten: Interessantes aus der Sporternährung

Ist alkoholfreies Bier tatsächlich ein gutes Regenerationsmittel? Kann ich an einem Ironman auch ohne "low-carb"-Ernährung eine gute Leistung zeigen? Lies hier mehr dazu.

5 Gründe, warum mehr Laufen dich langsamer macht
Trainingstipps 09.12.2020
5 Gründe, warum mehr Laufen dich langsamer macht

Dein Lauftempo nimmt spürbar ab und du weisst nicht, warum? Wenn es nicht an deinem Alter oder an einer Verletzung liegt, dann könnte einer der folgenden 5 Gründe ausschlaggebend sein. Ein näherer Blick lohnt sich auf jeden Fall.

Was Sportler nach einer Corona-Infektion beachten müssen
Aktuelles 08.12.2020
Was Sportler nach einer Corona-Infektion beachten müssen

Corona legt die Sportwelt lahm… doch sind die Massnahmen gerechtfertigt? Verläuft die Covid19-Infektion nicht in den allermeisten Fällen harmlos?

Wie sicher ist Schwimmen in Corona-Zeiten?
Aktuelles 18.11.2020
Wie sicher ist Schwimmen in Corona-Zeiten?

Gesundheitsämter und WHO sind sich einig: Die Gefahr, sich durch Badewasser mit dem Coronavirus zu infizieren, ist extrem gering.

Interview mit Dario Cologna
Interviews 17.11.2020
Interview mit Dario Cologna

In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Dario Cologna, dem erfolgreichsten Schweizer Wintersportler der letzten 15 Jahre.

Pulslimite im Winter?
Trainingstipps 16.11.2020
Pulslimite im Winter?

Früher lautete die Devise, im Winter nur mit tiefem Puls zu trainieren. Heute sieht man das etwas lockerer.

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