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Wissenswertes

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Was bringt Dehnen?
Trainingstipps 30.05.2019
Was bringt Dehnen?

Stretching dehnt nicht nur die Muskeln, sondern ist auch als Begriff dehnbar, das Wann und vor allem Wie oft Auslegungssache. Die wichtigsten Punkte, die es beim Dehnen zu beachten gilt.

Gib Gegensteuer
Aktuelles 27.05.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Interview mit Eva Hürlimann
Interviews 21.05.2019
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In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Eva Hürlimann, Extremtriathletin.

Teste den Ernstkampf
Aktuelles 20.05.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Sport hält jung
Trainingstipps 16.05.2019
Sport hält jung

Sportliche Seniorinnen und Senioren rennen Marathons, schaffen Velorennen über mehrere hundert Kilometer, schwimmen durch den Ärmelkanal oder springen von Brücken. Damit die Gesundheit das auch langfristig mitmacht, muss man sich im Alter ausgiebig mit seinem Körper beschäftigen.

Fotogeschichte: Datasport am Giro Media Blenio
Aktuelles 16.05.2019
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Wie sieht der Arbeitstag von Datasport an einem Event aus?
Das zeigen wir in unserer Fotogeschichte, wo wir das Einsatzteam den ganzen Tag am Giro Media Blenio begleitet haben.
 

Setz dir Zwischenziele
Aktuelles 13.05.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Interview mit Ruedi Frehner
Interviews 07.05.2019
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In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Ruedi Frehner, der grösste Charity-Läufer der Schweiz.

Keine Experimente
Aktuelles 06.05.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Wie sieht ein sinnvolles Krafttraining für Läufer aus?
Allgemeine Tipps 02.05.2019
Wie sieht ein sinnvolles Krafttraining für Läufer aus?

Für ambitionierte Läufer ist klar: Krafttraining gehört zum Programm dazu. Doch wie sieht ein sinnvolles Krafttraining für Läufer aus?

Tempotraining für Kraul-Einsteiger
Trainingstipps 30.04.2019
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Du bist in der Lage, die 1,5 Kilometer lange Auftaktstrecke eines olympischen Triathlons im Kraulstil durchzuschwimmen? Und möchtest schneller werden? Dann zeigen unsere Tipps, wie du einen Zacken zulegen kannst.

Reduziere das Training in der Wettkampfwoche
Aktuelles 29.04.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Energy Gels: Schnelle Energie aus dem Beutel
Ernährungstipps 26.04.2019
Energy Gels: Schnelle Energie aus dem Beutel

Gels sind im Ausdauersport nicht mehr wegzudenken. Die geballte Ladung Kohlenhydrate hat schon manchen Sportler vor einem Hungerast bewahrt. Die wichtigsten Tipps, wie und wann man Gels am besten einsetzt. 

Interview mit Julia Bleasdale
Interviews 23.04.2019
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In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Julia Bleasdale, Siegerin Swissalpine Irontrail 2018.

Hör auf deinen Körper
Aktuelles 22.04.2019
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Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

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