Keine Experimente im Wettkampf
Aktuelles 16.10.2017
Keine Experimente im Wettkampf

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Interview mit Gabriel Lombriser
Interviews 10.10.2017
Interview mit Gabriel Lombriser

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Gabriel Lombriser, Sieger Gigathlon 2017.
Trainiere deine Beweglichkeit
Aktuelles 09.10.2017
Trainiere deine Beweglichkeit

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Supplemente im Sport – Grosse Erwartungen an kleine Mittel
Ernährungstipps 04.10.2017
Supplemente im Sport – Grosse Erwartungen an kleine Mittel

Der globale Markt an Sportnahrung, inkl. den Supplementen, soll von aktuell knapp 30 Milliarden Dollar bis 2022 um 50 % wachsen. Die Anzahl an erhältlichen Supplementen ist ebenfalls enorm und schon lange nicht mehr überschaubar. Was soll man aber von ihnen halten?
Die Arme laufen mit
Aktuelles 02.10.2017
Die Arme laufen mit

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Low Carb für Sportler?
Ernährungstipps 27.09.2017
Low Carb für Sportler?

Wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen gilt als Wundermittel im Kampf gegen überflüssige Pfunde. Sportler hingegen brauchen Kohlenhydrate, wenn sie etwas leisten wollen
Interview mit Albert Anderegg
Interviews 26.09.2017
Interview mit Albert Anderegg

In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Albert Anderegg – mehrfacher Weltmeister bei den Senioren.
Trainiere wettkampfspezifisch
Aktuelles 25.09.2017
Trainiere wettkampfspezifisch

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Was tun bei einem Hungerast?
Ernährungstipps 21.09.2017
Was tun bei einem Hungerast?

Wenn während einer sportlichen Anstrengung plötzlich die Leistung einbricht, sind meist fehlende Kohlenhydrate dafür verantwortlich. Wie kann man das verhindern?
Dos and Don'ts in der Wettkampfvorbereitung
Allgemeine Tipps 20.09.2017
Dos and Don'ts in der Wettkampfvorbereitung

Wenige Tage vor dem Rennen, wenn die Nervosität langsam aber sicher steigt, tauchen vielerlei Fragen auf: Soll ich das tun oder besser lassen? Dies sind die wichtigsten Dos and Don'ts.
Mache bewusst Atemübungen
Aktuelles 18.09.2017
Mache bewusst Atemübungen

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Erholung gehört zum Training dazu
Allgemeine Tipps 13.09.2017
Erholung gehört zum Training dazu

Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Sport nicht alleine in der Anstrengung, sondern ebenso in der Erholung. Nur wer sich genügend erholt, kann Höchstleistungen erbringen.
 
Erholung macht den Meister
Aktuelles 11.09.2017
Erholung macht den Meister

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Die passende Wettkampf-Verpflegung
Ernährungstipps 07.09.2017
Die passende Wettkampf-Verpflegung

Eine adäquate Verpflegungsstrategie ist entscheidend, um in einem Wettkampf die gewünschte Leistung zu erbringen. Die wichtigsten Tipps.
Die besten Marathon-Tipps
Allgemeine Tipps 06.09.2017
Die besten Marathon-Tipps

Nicht selten scheitern auch gut trainierte Läuferinnen und Läufer an ihrem grossen Ziel Marathon, weil sie einige Details nicht beachtet haben. Tipps, wie du den Marathon vorbereitest und optimal schaffst.