Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Maude Mathys – Europameisterin im Berglauf.
Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Was braucht es für einen Bike-Marathon? Was gibt es Schöneres, als an einem strahlenden Sommertag an einem Schweizer Mountainbike-Event teilzunehmen? Die besten Tipps für die letzten acht Wochen vor dem ersten Langstreckenrennen.
Wenn man seine Leistungsfähigkeit kennt, sind die individuell erreichbaren Zeiten bei Laufwettkämpfen über unterschiedliche Distanzen recht exakt vorausberechenbar. Sofern man sich an gewisse Grundregeln hält.
Diverse Nährstoffe werden in der Ernährung kontrovers diskutiert und Salz gehört zu ihnen. Während im Ausdauersport immer wieder Salz Supplemente angeboten werden, warnen Gesundheitsbehörden vor einem übermässigen Salzkonsum. Was stimmt?
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Laila Orenos, Siegerin Engadin Radmarathon und Alpen Challenge 2017.
Keine halbe Sache - Ein Halbmarathon bietet die perfekte Synthese aus Ausdauerleistung und Laufgenuss. Die wichtigsten Einsteiger-Tipps für die 21,1 Kilometer.
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Shaban Mustafa, Sieger Jungfrau-Marathon 2015.
Du willst dich gezielt auf einen kurzen und dafür schnellen Lauf vorbereiten? Die wichtigsten Tipps für eine spezifische Vorbereitung.
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Gerald Fister, Sieger Grossglockner Ultra Trail.
In der Schweiz verbringen unzählige Hobbyfahrer erstaunlich viele Kilometer auf ihren Rennsätteln. Die besten Tipps, wie man das Velotraining spannender machen kann und mit gleichem Aufwand schneller wird.
