Eine sinnvolle Ernährung während des Trainings oder im Wettkampf kann nicht nur zur optimalen Leistung beitragen, sondern auch die langfristige Leistungsentwicklung positiv beeinflussen.
Warum ist der Maximalpuls bei einem Sportler nicht in allen Sportarten gleich hoch?
Jetzt ist der richtige Moment, um sich Gedanken darüber zu machen, wann du welche Mountainbike-Rennen fahren möchtest.
Es gibt verschiedene Wege, die zum Ziel führen. Trotzdem gibt es einige Grundsätze, die du unbedingt beachten solltest, wenn du langfristig erfolgreich sein möchtest.
Die einen sagen, im lockeren Tempobereich sei die Gewichtsabnahme am grössten, andere propagieren das HIIT-Training mit maximalen Intensitäten als perfektes Fettverbrennungstraining. Was stimmt?
Neben Nino Schurter und Mathias Flückiger verfügt die Schweiz mit dem Tessiner Filippo Colombo über einen weiteren Top-Athleten, welcher sich regelmässig in den vordersten Rängen klassiert.
In den letzten Tagen vor dem Tag X lohnt es sich das Training zu reduzieren.
Normalerweise ist der Blütenstaub von Gräsern und Bäumen kein Problem für Sporttreibende. Bei Allergikern aber können die nicht sichtbaren Pollenkörner eine Überreaktion des Immunsystems auslösen.
Fordere dich selbst heraus und nimm an einem Ultracycling Event teil. Bereite dich mit Ausfahrten vor und trete der Ultracycling-Community bei, um unvergessliche Erfahrungen zu sammeln.
Jonathan Schmid ist nicht nur der aktuell beste Bergläufer der Schweiz, sondern auch Organisator der Trailrunning- und Berglauf-EM in Adelboden.
Die Ursache von Nackenschmerzen liegt häufig in der schlechten Haltung des Kopfes über mehrere Stunden. Was du machen kannst, damit dein Nacken wieder entspannt, erfährst du hier.
Wer im Wettkampf seine bestmögliche Leistung abrufen will, muss am «Biss» arbeiten und sich eine gewisse Tempohärte angewöhnen.
…die meisten Laufverletzungen nicht durch das Schuhwerk verursacht werden?
Nino Schurter hat alles erreicht, was man sich im Bike-Sport erträumen kann. Im Herbst seiner Karriere wurde er im vergangen Jahr zum 10. Mal Weltmeister.
Über 25 Events aus dem In- und Ausland figurieren in unserem "Mountainbike-Portfolio". Welcher Leckerbissen darf's denn für dich sein?
