A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi con Simona Aebersold, più volte campionessa del mondo juniores di corsa orientamento.
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Gli esercizi di rafforzamento più importanti per il tuo allenamento
Chi vuole partecipare a una gara come una corsa campestre, un evento ciclistico o in inverno una gara di sci di fondo, durante la preparazione non dovrebbe preoccuparsi solo del fattore resistenza, ma anche della forza.
