Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Es ist bestimmt lange her, seitdem du das letzte Mal mit einer Startnummer und Gleichgesinnten an einer Startlinie gestanden bist! Mit unseren Tipps wird dein erstes Rennen nach der langen Pause ein Erfolg.