Die 21-jährige Zürcherin ist u23-Weltmeisterin im Langlauf und Mitglied des Triathlon Nationalkaders. Ihr Ziel: Sowohl im Winter 2026 als auch im Sommer 2028 an den Olympischen Spielen am Start zu stehen.
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Die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskeln gehört in den Trainingsplan aller Sportler, wird aber gerne vernachlässigt. Wir zeigen, warum dies eine schlechte Idee ist und wie der Rumpf mit einfachen Übungen effizient trainiert werden kann.