Die Schweizer Leichtathletik erlebt ein wahres Hoch. Woche für Woche werden Bestleistungen erzielt und Rekorde gebrochen. Wir haben beim Cheftrainer Lauf von Swiss Athletics nachgefragt.
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Die Wintermonate eignen sich perfekt, um das Fundament aufzubauen. Hier findest du die fünf wichtigsten Tipps für dein Training, um deine Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern.