Patrick Lange schrieb Triathlongeschichte, als er beim Ironman Hawaii 2024 seinen dritten Titel in neuer Streckenrekord-Zeit von 7:35:53 Stunden feierte.
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Trainings der aeroben Ausdauer sind ein wichtiger Mosaikstein auf dem Weg zum Erfolg. Doch wie lang darf eine lange Einheit sein? Gilt „je länger, desto besser”?
