Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Ohne Fleiss kein Preis. Das ist mittlerweile bekannt. Doch muss man zwingend (noch) fleissiger sein, um erfolgreicher zu werden? 10 Tipps für dein Training sollen für Abwechslung und Motivation in deinem Trainingsalltag sorgen und dich gleichzeitig schneller machen.