GGUT Live TV: Mehr als 24 Stunden Live rund um den GGUT
Kommst du nicht zum GGUT kommt er zu dir nach Hause: Mit unserem GGUT Live TV gibt's das Original-GGUT-Gänsehaut-Feeling live on Facebook und Instagram. Regelmäßige Renn-Updates, die Zieleinläufe und Top-Stories rund um Österreich's größten Trail-Event. Unter anderem wird Philipp Reiter am Track unterwegs sein und live Videos vom Rennen und den Hotspots einspielen.
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Datasport Live: DS Live ist der Realtime Ergebnis- und Information-Service von Datasport im Internet, auf Mobilephones, Tablets und Computern.
Datasport Live Gold: Es gibt keine bessere Motivation, deine Bestleistung zu bringen, als die Anfeuerungsrufe deiner Familie und Freunde. Dank DS Live Gold kannst du sicher sein, dass sie genau dann für dich da sind, wenn du sie am meisten brauchst – zum Beispiel an der für dich schwierigsten Stelle. Denn mit DS Live Gold verfolgen sie das Rennen in jeder auch noch so heißen Phase live. DS Live Gold bietet Live Tracking auf der Karte, Statistiken, Rennprognosen und eine persönliche Wettkampfseite (Du erhältst einen Link, den du mit deinen Freunden und Supportern sharst). Mehr über Datasport Live Gold findest Du hier.
Für GWT 35 bieten wir 2 Typen von Verpflegungsstellen, ein Typ nur mit Getränken (Drinks) und ein Typ als Basis-Verpflegungsstation (Supply Station). Für den GGUT 110, GGUT 110 I 2, OTT 80 und GGT 55 bieten wir zusätzlich bei 2 Basis-Verpflegungsstationen eine warme Mahlzeit an (Supply Station + Warm Meal).
Auf dem Höhenprofil der jeweiligen Strecke ist eine Liste der Standorte und die Anzahl aller Verpflegungsstellen pro Bewerb. Nur diejenigen Teilnehmer, die ihre Startnummer sichtbar tragen und die kontrolliert wurden, haben Zugang zur Verpflegungsstelle.
Bei allen Verpflegungsstellen sind Abfallbehälter vorhanden. Das Wegwerfen von Abfall außerhalb der Verpflegungsstellen führt zu Zeitstrafen.
Verpflegungsstelle "Drinks": Wasser, Hammer HEED
Verpflegungsstelle "Supply Station": Wasser, Hammer HEED, Cola, Tee, Kaffee, Gels und Riegel, Cherrytomaten, Obst (Bananen, Melonen, Orangen), Nüsse und Trockenfrüchte, Brot mit Käse/Wurst, Salzgebäck, Kuchen und Suppe
Verpflegungsstelle "Supply Station + Warm Meal": ie Verpflegungsstelle "Supply Station" nur mit zusätzlich einem warmen Gericht (Nudeln wahlweise mit Fleischsauce oder vegetarischer Sauce).
Die Pflichtausrüstung muss zur Startnummernabholung mitgenommen werden und wird dort einzeln kontrolliert. Stichprobenartige Kontrollen sind während des Rennens und im Ziel jederzeit möglich. Kann die Pflichtausrüstung nach Aufforderung des Personals nicht vorgewiesen werden, erfolgt kein Start bzw die Zeitstrafe/Disqualifikation des betroffenen Teilnehmers.
Für den Bewerb gilt die teilweise Autonomie. Es gibt 3 Verpflegungsstellen mit Getränken und/oder Speisen, 1 mit Getränken, die vor Ort eingenommen werden müssen. Beim Verlassen der Verpflegungsstellen ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, dass er genügend Flüssigkeit und Verpflegung bis zur nächsten Verpflegungsstelle bei sich hat. Weitere Stellen mit der Möglichkeit Wasser aufzunehmen sind eingerichtet.
Der Bewerb führt weitgehend durch hochalpines Gelände. Jeder Teilnehmer ist daher verpflichtet, die folgende Pflichtausrüstung mitzuführen (weiteres obligatorisches Material kann vom Veranstalter vorgeschrieben werden):
- Rucksack
- Trinkbehältnis mind. 1,5 l
- Trinkbecher (keine Becher an den Verpflegungsstellen)
- Rettungsdecke od. Biwaksack
- Pfeife
- Wasserdichte Regenjacke (10.000 mm Wassersäule) mit Kapuze
- Haube
- Handschuhe
- Höhenprofil und Marschtabelle (vom Veranstalter zur Verfügung gestellt)
- Mobiltelefon (Notfallnummer muss gespeichert sein)
- Erste Hilfe Set
- Pers. Verpflegung
- Müllbeutel
- Trailrunning Schuhe
- Maske (Covid 19, für den Fall, dass ihr den Bus nehmen müsst)
Auf Grund des Zeitlimits ist es möglich, dass Läufer, die länger als 14 Stunden brauchen, auch in die Nacht kommen. Mitnahme einer Stirnlampe daher im eigenen Ermessen.
Die Verwendung von Stöcken wird empfohlen, ist aber nicht vorgeschrieben. Soweit Stöcke verwendet werden, müssen diese vom Start bis ins Ziel mitgeführt werden und dürfen nicht nach Belieben angenommen oder abgegeben werden.
Die Pflichtausrüstung muss zur Startnummernabholung mitgenommen werden und wird dort einzeln kontrolliert. Stichprobenartige Kontrollen sind während des Rennens und im Ziel jederzeit möglich. Kann die Pflichtausrüstung nach Aufforderung des Personals nicht vorgewiesen werden, erfolgt kein Start bzw die Zeitstrafe/Disqualifikation des betroffenen Teilnehmers.
Startnummern müssen persönlich abgeholt werden oder es ist eine entsprechende Vollmacht vorzuweisen. Während des Rennens sind sie sichtbar zu tragen.
Für den Bewerb gilt die teilweise Autonomie. Es gibt 6 Verpflegungsstellen mit Getränken und/oder Speisen, 1 mit Getränken, die vor Ort eingenommen werden müssen. Beim Verlassen der Verpflegungsstellen ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, dass er genügend Flüssigkeit und Verpflegung bis zur nächsten Verpflegungsstelle bei sich hat. Weitere Stellen mit der Möglichkeit, Wasser aufzunehmen, sind eingerichtet.
Der Bewerb führt weitgehend durch hochalpines Gelände. Jeder Teilnehmer ist daher verpflichtet, die folgende Pflichtausrüstung mitzuführen (weiteres obligatorisches Material kann vom Veranstalter vorgeschrieben werden):
- Rucksack
- Trinkbehältnis mind. 1,5 l
- Trinkbecher (keine Becher an den Verpflegungsstellen)
- Rettungsdecke od. Biwaksack
- Pfeife
- Wasserdichte Regenjacke (10.000 mm Wassersäule) mit Kapuze
- Lange Hose, alternativ kurzarm und Beinlinge
- Langärmliges Shirt, alternativ kurzarm und Ärmlinge
- Haube
- Handschuhe
- Höhenprofil und Marschtabelle (wird vom Veranstalter zur Verfügung gestellt)
- Mobiltelefon (Notfallnummer muss gespeichert sein, aufladen nicht vergessen!)
- Stirnlampe inkl. Ersatzbatterien/Akkus und 1 Ersatzstirnlampe
- Erste Hilfe Set
- Pers. Verpflegung
- Müllbeutel
- Trailrunning Schuhe
- Maske (Covid 19, für den Fall, dass ihr den Bus nehmen müsst)
Die Verwendung von Stöcken wird empfohlen, ist aber nicht vorgeschrieben. Soweit Stöcke verwendet werden, müssen diese vom Start bis ins Ziel mitgeführt werden und dürfen nicht nach Belieben angenommen oder abgegeben werden.
Stirnlampen müssen zwischen 21.30 und 04.00 Uhr getragen werden und eingeschaltet sein.
Die Pflichtausrüstung muss zur Startnummernabholung mitgenommen werden und wird dort einzeln kontrolliert. Stichprobenartige Kontrollen sind während des Rennens und im Ziel jederzeit möglich. Kann die Pflichtausrüstung nach Aufforderung des Personals nicht vorgewiesen werden, erfolgt kein Start bzw die Zeitstrafe/Disqualifikation des betroffenen Teilnehmers.
Für den Bewerb gilt die teilweise Autonomie. Es gibt 1 Verpflegungsstelle mit Getränken und/oder Speisen, 2 mit Getränken, die vor Ort eingenommen werden müssen. Beim Verlassen der Verpflegungsstelle ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, dass er genügend Flüssigkeit und Verpflegung bis zum Ziel bei sich hat. Weitere Stellen mit der Möglichkeit Wasser aufzunehmen sind eingerichtet.
Der Bewerb führt weitgehend durch hochalpines Gelände. Jeder Teilnehmer ist daher verpflichtet, die folgende Pflichtausrüstung mitzuführen (weiteres obligatorisches Material kann vom Veranstalter vorgeschrieben werden):
- Rucksack
- Trinkbehältnis mind. 1,5 l
- Trinkbecher (keine Becher an den Verpflegungsstellen)
- Rettungsdecke od. Biwaksack
- Pfeife
- Wasserdichte Regenjacke (10.000 mm Wassersäule) mit Kapuze
- Haube
- Handschuhe
- Höhenprofil und Marschtabelle (vom Veranstalter zur Verfügung gestellt)
- Mobiltelefon (Notfallnummer muss gespeichert sein)
- Erste Hilfe Set
- Pers. Verpflegung
- Müllbeutel
- Trailrunning Schuhe
- Maske (Covid 19, für den Fall, dass ihr den Bus nehmen müsst)
Die Verwendung von Stöcken wird empfohlen, ist aber nicht vorgeschrieben. Soweit Stöcke verwendet werden, müssen diese vom Start bis ins Ziel mitgeführt werden und dürfen nicht nach Belieben angenommen oder abgegeben werden.
Die Pflichtausrüstung muss zur Startnummernabholung mitgenommen werden und wird dort einzeln kontrolliert. Stichprobenartige Kontrollen sind während des Rennens und im Ziel jederzeit möglich. Kann die Pflichtausrüstung nach Aufforderung des Personals nicht vorgewiesen werden, erfolgt kein Start bzw die Zeitstrafe/Disqualifikation des betroffenen Teilnehmers.
Startnummern müssen persönlich abgeholt werden oder es ist eine entsprechende Vollmacht vorzuweisen. Während des Rennens sind sie sichtbar zu tragen.
Für den Bewerb gilt die teilweise Autonomie. Es gibt 6 Verpflegungsstellen mit Getränken und/oder Speisen, 1 mit Getränken, die vor Ort eingenommen werden müssen. Beim Verlassen der Verpflegungsstellen ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, dass er genügend Flüssigkeit und Verpflegung bis zur nächsten Verpflegungsstelle bei sich hat. Weitere Stellen mit der Möglichkeit, Wasser aufzunehmen, sind eingerichtet.
Der Bewerb führt weitgehend durch hochalpines Gelände. Jeder Teilnehmer ist daher verpflichtet, die folgende Pflichtausrüstung mitzuführen (weiteres obligatorisches Material kann vom Veranstalter vorgeschrieben werden):
- Rucksack
- Trinkbehältnis mind. 1,5 l
- Trinkbecher (keine Becher an den Verpflegungsstellen)
- Rettungsdecke od. Biwaksack
- Pfeife
- Wasserdichte Regenjacke (10.000 mm Wassersäule) mit Kapuze
- Lange Hose, alternativ kurzarm und Beinlinge
- Langärmliges Shirt, alternativ kurzarm und Ärmlinge
- Haube
- Handschuhe
- Höhenprofil und Marschtabelle (wird vom Veranstalter zur Verfügung gestellt)
- Mobiltelefon (Notfallnummer muss gespeichert sein, aufladen nicht vergessen!)
- Stirnlampe inkl. Ersatzbatterien/Akkus und 1 Ersatzstirnlampe
- Erste Hilfe Set
- Pers. Verpflegung
- Müllbeutel
- Trailrunning Schuhe
- Maske (Covid 19, für den Fall, dass ihr den Bus nehmen müsst)
Die Verwendung von Stöcken wird empfohlen, ist aber nicht vorgeschrieben. Soweit Stöcke verwendet werden, müssen diese vom Start bis ins Ziel mitgeführt werden und dürfen nicht nach Belieben angenommen oder abgegeben werden.
Stirnlampen müssen zwischen 21.30 und 04.00 Uhr getragen werden und eingeschaltet sein.
Die Pflichtausrüstung muss zur Startnummernabholung mitgenommen werden und wird dort einzeln kontrolliert. Stichprobenartige Kontrollen sind während des Rennens und im Ziel jederzeit möglich. Kann die Pflichtausrüstung nach Aufforderung des Personals nicht vorgewiesen werden, erfolgt kein Start bzw die Zeitstrafe/Disqualifikation des betroffenen Teilnehmers.
Für den Bewerb gilt die teilweise Autonomie. Es gibt 5 Verpflegungsstellen mit Getränken und/oder Speisen, 1 mit Getränken, die vor Ort eingenommen werden müssen. Beim Verlassen der Verpflegungsstellen ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, dass er genügend Flüssigkeit und Verpflegung bis zur nächsten Verpflegungsstelle bei sich hat. Weitere Stellen mit der Möglichkeit Wasser aufzunehmen sind eingerichtet.
Der Bewerb führt weitgehend durch hochalpines Gelände. Jeder Teilnehmer ist daher verpflichtet, die folgende Pflichtausrüstung mitzuführen (weiteres obligatorisches Material kann vom Veranstalter vorgeschrieben werden):
- Rucksack
- Trinkbehältnis mind. 1,5 l
- Trinkbecher (keine Becher an den Verpflegungsstellen)
- Rettungsdecke od. Biwaksack
- Pfeife
- Wasserdichte Regenjacke (10.000 mm Wassersäule) mit Kapuze
- Haube
- Handschuhe
- Höhenprofil und Marschtabelle (vom Veranstalter zur Verfügung gestellt)
- Mobiltelefon (Notfallnummer muss gespeichert sein)
- Erste Hilfe Set
- Pers. Verpflegung
- Müllbeutel
- Trailrunning Schuhe
- Maske (Covid 19, für den Fall, dass ihr den Bus nehmen müsst)
Auf Grund des Zeitlimits ist es möglich, dass Läufer, die länger als 17 Stunden brauchen, auch in die Nacht kommen. Mitnahme einer Stirnlampe daher im eigenen Ermessen.
Die Verwendung von Stöcken wird empfohlen, ist aber nicht vorgeschrieben. Soweit Stöcke verwendet werden, müssen diese vom Start bis ins Ziel mitgeführt werden und dürfen nicht nach Belieben angenommen oder abgegeben werden.
Der Veranstalter bietet Transportmöglichkeiten für Teilnehmer und Familie/Freunde mit Bus (zu buchen über die Anmeldung oder bei der Startnummernausgabe (Achtung bei Buchung bei der Startnummernden limitiertes Kontingent, Ticket kann nicht garantiert werden):
Kaprun – Kals und retour
EUR 25 pro Fahrt, online buchbar bei der Anmeldung bei Datasport oder im GGUT-Webshop:
31.07.2021, 03.30: Kaprun - Kals
31.07.2021, 12.00: Kals - Kaprun
31.07.2021, 15.30: Kaprun - Kals
31.07.2021, 18.30: Kals - Kaprun
31.07.2021, 20.00: Kaprun - Kals
Kaprun – Glocknerhaus und retour
EUR 25 pro Fahrt, online buchbar bei der Anmeldung bei Datasport oder im GGUT-Webshop:
31.07.2021, 11.00: Kaprun - Glocknerhaus
31.07.2021, 13.00: Glocknerhaus - Kaprun
31.07.2021, 15.00: Kaprun - Glocknerhaus
31.07.2021, 17.00: Glocknerhaus - Kaprun
31.07.2021, 19.00: Kaprun - Glocknerhaus
31.07.2021, 20.45: Glocknerhaus - Kaprun
Kaprun – Talstation Weissee Gletscherwelt
EUR 15 pro Fahrt, online buchbar bei der Anmeldung oder im GGUT-Webshop:
30.07.2021, 05.15: Kaprun - Enzingerboden (Talstation Weissee Gletscherwelt)
30.07.2021, 16.00: Kaprun - Enzingerboden (Talstation Weissee Gletscherwelt)
30.07.2021, 19.30: Kaprun - Enzingerboden (Talstation Weissee Gletscherwelt)
31.07.2021, 03.20: Kaprun - Enzingerboden (Talstation Weissee Gletscherwelt)
Ein außergewöhnliches Rennen
Der GGUT ist weder ein Marathon noch ein gewöhnlicher Trail GGUT 110 bewegt sich zum Großteil über 2000 m, mit vielen Passagen über 2.500 m. Auch der beste Läufer kann einen Unfall haben, der mitten in der Nacht, bei Kälte und Schnee oder Regen im Gebirge passiert. Widrige Umstände können dazu führen, dass Du länger als vorgesehen auf Hilfe warten musst. Deine persönliche Sicherheit kann daher von der Qualität der Ausrüstung abhängen, die Du mitführst.
Ausrüstung
Daher: Pflichtausrüstung ist Mindestausrüstung! Jeder Teilnehmer muss diese seinen eigenen Bedürfnissen anpassen. Wichtig, die Ausrüstung nicht nach dem Gewicht zu wählen (möglichst leicht, um ein paar Gramm weniger zu tragen), sondern Bekleidung mitzunehmen, die im Gebirge am besten gegen Kälte, Wind und Schnee schützt und so die größte Sicherheit bietet.
Wetter und Umweltbedingungen
Mit Schlechtwetter und Wetterbrüchen muss jederzeit gerechnet werden. Bitte beachten, dass der Veranstalter auf Grund der Geländesituation nur beschränkt reagieren kann. Der Veranstalter wird alle Entscheidungen nach Prüfung der Fakten, sorgfältiger Abwägung, aber im Zweifel im Sinne der Sicherheit der Teilnehmer treffen. Beachte besonders:
Vorbeugung gegen große Kälte und extreme Hitze (Sonnenschutz!)
Halte nie an einem Punkt in großer Höhe
Warte nicht bis Du zitterst, bevor Du mehr anziehst
Nicht bei stärkstem Wind umziehen: Vorher umziehen oder bis zu einer geschützten Stelle gehen
Orientierung
Bleib auf den Wegen. Wenn Du keine Markierung mehr siehst, kehre um, bis Du wieder eine findest.
Stöcke
Achte darauf, was Du mit Deinen Stöcken machst (vor allem im ersten Teil des Laufes, wenn die Teilnehmer noch gedrängt sind). Geben Sie die Hände beim Bergablaufen nicht in die Schlaufen, denn dadurch können Sie sich beim Sturz nicht mit den Händen auffangen.
Nicht überschätzen
Alle Bewerbe sind lange Bewerbe, auf die man gut vorbereitet sein muss. Insbesondere der GGUT stellt höchste Anforderungen an Kondition, Willensstärke und Erfahrung im Hochgebirge. Bei Zweifel bei der Anmeldung oder am Start, raten wir zunächst die kürzere Strecke wählen oder von einem Start Abstand zu nehmen. Laufe immer unter Deiner Leistungshöchstgrenze (besonders im ersten Teil), damit Ihnen genug Energie bleibt, um eine eventuelle, schwierige Situation, wie etwa einen plötzlichen Wetterumschwung, bewältigen zu können.
Trinken und Nahrung
Trinken, Nahrungs- und Energiezufuhr müssen den Witterungsverhältnissen angepasst sein und durch Zufuhr von Salz regelmäßig ergänzt werden. Achte darauf, dass das Verhältnis zwischen langsam und schnell aufgenommenem Zucker gleich bleibt.
Ermüdung
Bei den Verpflegungsstellen in Kals und auf der Rudolfhütte sind Ruheplätze vorgesehen, wo Sie sich ausruhen oder einige Zeit schlafen können. Niemals allein irgendwo auf der Strecke schlafen; das ist gefährlich. Müdigkeit und fehlende Wachsamkeit können zu Unfällen führen.
Notruf - SOS
Notrufnummer GGUT: +43 680 215 22 63 (Notrufnummer muss in ihrem Mobiltelefon gespeichert sein).
Alpiner Notruf (wenn kein eigenes Netz verfügbar): SIM Karte rausnehmen und 112 wählen.
Ein Mobiltelefon gehört zur Pflichtausrüstung: mit internationaler Gesprächsmöglichkeit, mit guten Batterien (achten Sie darauf, dass sie sich nicht zu schnell entladen).
ACHTUNG : Ein in Schwierigkeiten befindlicher Läufer darf niemals allein gelassen werden!