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Actualités

Toutes les catégories Interviews Conseils généraux Conseils d'alimentation Conseils d'entrainement Conseils vestimentaires News
La tête court autant que le reste
Conseils généraux 19.02.2020
La tête court autant que le reste

Une course se décide dans la tête, voici un credo répandu. Cette sagesse populaire a depuis longtemps été prouvée par les psychologues du sport. 5 astuces qui feront de votre mental le vainqueur de la prochaine compétition.

Interview avec Adrian Rothenbühler
Interviews 11.02.2020
Interview avec Adrian Rothenbühler

A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Adrian Rothenbühler, «entraîneur de l’année».

Que faire si vous êtes de plus en plus lent?
Conseils d'entrainement 06.02.2020
Que faire si vous êtes de plus en plus lent?

Les sportifs et sportives de tous les niveaux connaissent ce problème: malgré les efforts, la performance baisse progressivement.

Charity-Tour-de-Suisse
News 05.02.2020
Charity-Tour-de-Suisse

Après 2011/2012/2014/2016 et 2018, le 6e projet de RUEDIRENNT s’annonce pour 2020. Ruedi Frehner participera à 27 semi-marathons en 27 jours.

Une bonne alimentation pour bien vieillir
Conseils d'alimentation 30.01.2020
Une bonne alimentation pour bien vieillir

En adoptant une bonne alimentation, la dégradation des capacités physiques liée à l’âge peut être retardée. Un apport suffisant en protéines est capital. Voici nos meilleures astuces.

NOUVEAU: Champion High Protein
Conseils d'alimentation 22.01.2020
NOUVEAU: Champion High Protein

Toute personne qui pratique régulièrement un sport ou même un sport de haut niveau, que ce soit dans le domaine de l'endurance ou de la force, est attentive à une alimentation saine et adaptée à ses besoins. Avec sa formule High Protein- & Energy Plus, familia Champion offre une préparation optimale à la performance, un apport de nutriments et une régénération plus rapide.

Faire de la musculation à vélo
Conseils d'entrainement 21.01.2020
Faire de la musculation à vélo

Vous aimeriez avoir plus de force dans vos jambes, mais n'avez pas envie de soulever des poids en salle? Alors optez donc pour une cadence de pédalage faible lors de votre prochain entraînement.

Interview avec Andreas Lanz
Interviews 14.01.2020
Interview avec Andreas Lanz

A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Andreas Lanz, brillant entraîneur sportif.

Évitez les 5 erreurs suivantes pour la nouvelle année
Conseils généraux 08.01.2020
Évitez les 5 erreurs suivantes pour la nouvelle année

Pour que la nouvelle année soit une réussite aussi sur le plan sportif, il faut éviter les erreurs suivantes.

La mode des corps cétoniques
News 08.01.2020
La mode des corps cétoniques

Les régimes extrêmement riches en matières grasses et les stratégies pauvres en glucides connaissent un véritable boom dans les milieux sportifs. Ce qui n’est pas sans faire aussi parler des corps cétoniques.

Les meilleures astuces pour la douche
Conseils généraux 06.01.2020
Les meilleures astuces pour la douche

Ceux qui font du sport tous les jours prennent généralement une douche après leur séance sportive. Voici quelques recommandations pour ne pas abîmer votre peau et vos cheveux.

Interview avec Heinz Schild
Interviews 31.12.2019
Interview avec Heinz Schild

A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Heinz Schild, promoteur engagé de la course à pied en Suisse.

Les articles informatifs les plus lues en 2019
Conseils généraux 24.12.2019
Les articles informatifs les plus lues en 2019

Notre but est de transmettre des connaissances. Pour cela, nous vous proposons chaque semaine des articles passionnants et astuces utiles. Les 6 articles suivants ont attiré le plus grand nombre de lecteurs en 2019.

Interview avec Mike Aigroz
Interviews 18.12.2019
Interview avec Mike Aigroz

A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Mike Aigroz, Champion suisse de trail.

Des mesures nutritionnelles permettent-elles d’influencer la fonction immunitaire dans le sport?
Conseils généraux 11.12.2019
Des mesures nutritionnelles permettent-elles d’influencer la fonction immunitaire dans le sport?

Le rhume nous touche tous régulièrement. Pour le sport, cela signifie que pendant plusieurs jours, il n’est pas possible de s’entraîner de manière optimale. Apprenez-en plus sur le rapport entre mesures nutritionnelles et fonction immunitaire.

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