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Chaque semaine nous publions sous cette rubrique un conseil d’entraînement. Suivez-le et restez en forme!

Faites-vous également partie de ceux qui, au printemps, se sont préparés pour un événement sportif et qui, malgré une dose d’entraînement considérable, font face à un manque de motivation ou à des performances stagnantes? Nos conseils vont vous aider à faire rentrer les choses dans l’ordre.

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A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Eva Hürlimann – triathlète de l’extrême.

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Certains sportifs et sportives seniors sont capables de courir un marathon, participer à une compétition cycliste de plusieurs centaines de kilomètres, traverser la Manche à la nage ou faire du saut à l’élastique. Pour rester longtemps en bonne santé, il est nécessaire de bien prendre soin de son corps avec l’âge.

À quoi ressemble une journée de travail pour Datasport lors d’un événement? Pendant le Giro Media Blenio, nous avons accompagné l’équipe opérationnelle du matin au soir, et avons documenté la journée sous forme d’un reportage photo.

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A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Ruedi Frehner, le coureur suisse au grand cœur.

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Les coureurs ambitieux le savent: la musculation fait partie du programme. Mais à quoi ressemble un bon entraînement de musculation pour coureurs?

Vous êtes capable de nager en crawl sans vous arrêter sur la distance standard de 1,5 kilomètre d’un triathlon olympique? Et vous avez envie d’augmenter votre vitesse? Alors suivez nos conseils pour améliorer d’un cran votre performance.

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Dans le sport d’endurance, impossible désormais de faire l’impasse sur les gels énergétiques. Leur teneur très élevée en glucides a déjà permis d’éviter de belles fringales chez certains sportifs. Voici nos meilleures astuces pour savoir quand et comment consommer au mieux des gels énergétiques.

A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Julia Bleasdale, gagnante du Swissalpine Irontrail 2018.