A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Julien Wanders, detentore del record Svizzero Junior sulla distanza dei 5000m (13’48’’21) e dei 10000m su strada (28’49).
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I consigli più importanti per l’allenamento di base
I mesi invernali sono ideali per consolidare le tue basi. Ecco i cinque consigli più importanti da seguire nell’allenamento per migliorare le tue prestazioni e la tua resistenza.
