A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Simon Ruff, che ha attraversato la Svizzera da est a ovest a tempo di record.
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Secondo alcuni si perde peso più facilmente facendo sport in una gamma di velocità moderata, altri suggeriscono invece l’allenamento HIIT a massima intensità per bruciare i grassi. Cosa è vero e cosa no?
