Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Samira Schnüriger, die aktuelle Leaderin im ZKB ZüriLaufCup.
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Come è noto, lo stretching serve ad allungare i muscoli, tuttavia è un concetto dalla portata molto elastica in termini di frequenza e durata. Di seguito trovi i punti più importanti da considerare per uno stretching efficiente.