Christian Belz a dominé pendant plus de 10 ans le monde de la course sur piste et sur route en Suisse. Il détient 18 titres de champion suisse et a à son actif deux participations aux Jeux olympiques. Ce Bernois continue aujourd'hui d'évoluer dans l'univers du sport en tant que Country Manager pour la Suisse chez PowerBar.  

Tu as mis un terme à ta carrière impressionnante il y a 6 ans. Qu'aimerais-tu changer si tu pouvais remonter dans le temps?  

On réfléchit toujours mieux après coup, donc ma réponse va être très hypothétique. J'améliorerais deux domaines: tout d'abord, j'organiserais mon programme d'entraînement par périodes plus régulières, en mettant en place des blocs et une plus grande intensité. Ensuite, je me servirais plus du savoir-faire scientifique dans le domaine, par exemple en ce qui concerne la nutrition, la supplémentation et la récupération.

Tu es resté très actif dans le monde du sport depuis la fin de ta carrière en travaillant dans le domaine de la nutrition sportive. Quels sont les trois conseils principaux que tu aimerais donner aux sportifs?  

• 2.
  Ayez une alimentation équilibrée, de saison et aussi locale que possible
• 4.
  Misez sur une supplémentation appropriée avec des produits alimentaires énergétiques
• 6.
  Appréciez ce que vous mangez!

Une ombre plane en ce moment sur monde de l'athlétisme. Le sujet du dopage est sur toutes les lèvres. Qu'est-ce qui devrait changer à tes yeux pour éviter que chaque bonne performance ne soulève systématiquement des soupçons?  

Dans un monde idéal, il faudrait que les contrôles soient partout aussi stricts et organisés qu'en Suisse. Il faudrait également que les médias et donc la population valorisent la performance et pas seulement le résultat.

Quels conseils donnerais-tu aux sportifs qui aimeraient se lancer cette année dans une course sur route? Donne-nous 3 conseils pour la préparation et 3 conseils pour la course.  

Mes conseils de préparation:

• 2.
  Suivez un programme d'entraînement structuré
• 4.
  Prévoyez un temps de préparation suffisant
• 6.
  Fixez-vous des objectifs réalistes et ambitieux

Mes conseils pour le jour de la course:

• 2.
  Soyez bien préparés: pas d'expériences pendant la course
• 4.
  Ayez toujours une stratégie de course
• 6.
  Faites-vous plaisir!

Foto: ZVG