Après une longue échappée en solitaire, Steffi Häberlin a pu défendre avec succès son titre des championnats suisses fin juin. La Thurgovienne de 28 ans a été active en tant que vététiste de 2020 à 2024. Avec de solides performances lors du Tour de Romandie et du Tour de Suisse sous le maillot de l'équipe nationale, elle s'est fait remarquer et a obtenu un contrat professionnel avec l'équipe néerlandaise SD Worx.
La plus grande étude menée auprès de personnes ayant réussi à perdre jusqu'à 30 kg à long terme révèle des résultats tantôt surprenants, tantôt moins. La principale conclusion: si vous souhaitez perdre du poids, vous devriez aborder ce projet dans une perspective à long terme.
Après les journées froides et pluvieuses, une période de forte chaleur s'annonce. Cela peut s'avérer assez difficile si vous souhaitez poursuivre votre entraînement comme d'habitude, voire participer à une course. Nous vous indiquons les points à surveiller et vous donnons des conseils pour vous rafraîchir.
