La tenue de ski de fond
En ski de fond, on utilise le principe des couches pour se protéger contre le froid. Il est essentiel que chaque couche soit composée de fibres fonctionnelles et permette d'évacuer la transpiration. Pour y voir plus clair:
Temps sec
1 à 5 °C
Jambes: Pantalon collant d'hiver
Haut du corps: Tricot de corps à manches courtes + t-shirt à manches longues et épais + gilet en cas de vent
Tête/mains: Bandeau + gants légers
0 à -4 °C
Jambes: Pantalon collant d'hiver
Haut du corps: Tricot de corps fin et à manches longues + t-shirt à manches longues et épais + gilet
Tête/mains: Bonnet + gants légers
-5 à -9 °C
Jambes: Pantalon collant d'hiver chaud
Haut du corps: Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt à manches longues + veste de course
Tête/mains: Bonnet + gants épais
-10 à -14 °C
Jambes: Pantalon collant d'hiver chaud (avec coupe-vent)
Haut du corps: Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt épais et à manches longues + veste de course
Tête/mains: Bonnet épais + gants épais
>-15 °C
Jambes: Pantalon collant court + pantalon collant d'hiver chaud (avec coupe-vent)
Haut du corps: Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt épais et à manches longues + veste de course
Tête/mains: Bandeau + bonnet + gants de course fins + gants épais
|
|
Jambes |
Haut du corps |
Tête/mains |
|
1 à 5 °C |
Pantalon collant d'hiver | Tricot de corps à manches courtes + t-shirt épais et à manches longues + gilet en cas de vent | Bandeau + gants légers | |
0 à -4 °C |
Pantalon collant d'hiver | Tricot de corps fin et à manches longues + t-shirt épais et à manches longues + gilet | Bonnet + gants légers | |
-5 à -9 °C |
Pantalon collant d'hiver chaud | Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt à manches longues + veste de course | Bonnet + gants épais | |
-10 à -14 °C |
Pantalon collant d'hiver chaud (avec coupe-vent) | Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt épais et à manches longues + veste de course | Bonnet épais + gants épais | |
<-15 °C |
Pantalon court + pantalon collant d'hiver chaud (avec coupe-vent) | Tricot de corps épais et à manches longues + t-shirt épais et à manches longues + veste de course | Bandeau + bonnet + gants de course fins + gants épais |