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Notre but est de transmettre des connaissances. Pour cela, nous vous proposons chaque semaine des articles passionnants et astuces utiles. Les 6 articles suivants ont attiré le plus grand nombre de lecteurs en 2019.

Les plus grandes erreurs lors de l'entraînement en été

L’été, avec ses longues journées, est la période idéale pour les sportifs. Cependant, lorsque le soleil atteint son point culminant et que les températures sont à leur apogée, il est indiqué d'adapter son entraînement. 
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Les 6 meilleures exercices de musculation pour coureurs

L’importance de la force musculaire pour la performance de course, mais aussi pour la prévention des blessures et des sollicitations excessives, est régulièrement sous-estimée. Bien qu’il existe à ce jour plusieurs études ayant clairement démontré l’effet positif de la musculation.
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Quelle fréquence cardiaque est considérée comme normale?

Toute personne pratiquant une activité intense a besoin de plus d’oxygène, ce qui fait augmenter son rythme cardiaque. Mais quand le pouls a-t-il une vitesse normale, bonne ou dangereuse?
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10 exercices pour une meilleure posture

Les dix exercices que nous avons regroupés pour vous vous permettront de lutter efficace contre ce processus. 
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Dix erreurs d’entraînement à ne pas commettre

Les blessures pendant la course à pied ne surviennent pas par simple malchance, mais pourraient très souvent être évitées. Les meilleures astuces pour une course saine.
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À quoi sert-il de courir très lentement?

La course très lente et sans effort, d’une intensité d’environ 65%, fait l’objet de recommandations récurrentes. Est-elle vraiment utile?
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