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Nous en avons publié 53 cette année. Des articles qui vous ont fourni des astuces et conseils ou des informations intéressantes pour mieux réussir votre entraînement, vos compétitions ou tout simplement pour mieux vivre au quotidien.

Les 6 articles les plus lus

PERDRE DU POIDS? OUI, MAIS COMMENT?

La composition corporelle, ou poids corporel, peut avoir une forte influence sur les performances athlétiques dans certaines disciplines sportives. Voici les choses à faire et à ne pas faire pour perdre du poids. Plus

MANGER LE SOIR FAIT-IL GROSSIR?

Dans la vie quotidienne, ce n’est pas quand vous mangez, mais ce que vous mangez, qui compte. Plus

QUE SE PASSE-T-IL SI VOUS MANGEZ TROP PEU PENDANT UN CERTAIN TEMPS?

Une disponibilité énergétique trop faible peut avoir des effets négatifs sur diverses fonctions du corps humain, et cela peut toucher les femmes au même titre que les hommes. Plus

VOTRE «GENOU DE COUREUR» VOUS GÂCHE LA COURSE?

Vous commencez à avoir mal sur la face externe du genou dès que vous courez plus de 30 minutes ou en descente? Vous devez marcher à reculons sur la dernière étape de votre randonnée parce que votre genou vous fait trop mal? Plus

L’EFFET DOMINO EN COURSE À PIED

L'effet domino vous permet de courir vite et de tirer le meilleur parti des lois physiques. Seuls ceux qui penchent du bon côté peuvent exploiter tout leur potentiel. Plus

QUE FAIRE SI VOUS AVEZ MAL À LA PATTE D’OIE?

La face intérieure du genou fait mal. Lisez la suite pour connaitre les origines de la douleur de la «patte d'oie» et comment vous en débarrasser. Plus

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