Vor einem Monat belegte Noemi Rüegg beim olympischen Strassenrennen in Paris den ausgezeichneten 7. Rang. Die 23-jährige Zürcher Unterländerin und amtierende Schweizermeisterin krönte damit eine bereits erfolgreiche Saison.
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Speichere und setze die Energie möglichst effizient frei, die du während des Laufens imstande bist zu erzeugen. Dies kannst du mit einfachen Sprungübungen lernen und dadurch die Elastizität in deinem Körper verbessern.