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Mit den ersten Lockerungen und der Wiederaufnahme und Durchführung von grossen Städtemarathons rückt ein Thema in den Vordergrund: die Ernährung auf Reisen.
Der Ironman-Champion Jan van Berkel setzt dabei auf den Idiag P100 und erzählt, warum gerade im Triathlon Atemmuskeltraining nicht vernachlässigt werden sollte.
…die Menschen in der Schweiz in den vergangenen 18 Monaten im Schnitt 3.3 Kilogramm zugenommen haben?
Die Innenseite des Knies schmerzt. Die Knieschmerzen strahlen nach oben und nach unten aus. Erfahre hier, wie der «Gänsefuss»-Schmerz entsteht und du ihn wieder verschwinden lässt.
Wenn dein Körper altert, verändert er sich, und auch dein Trainingsprogramm muss angepasst werden. Erfahre, wie du deinen Körper im Alter zwischen 30 und 60 Jahren pflegen kannst.
In regelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Herbert Zahner, Sieger der Tortour 2021.
Kaum läufst du länger als 30 min oder bergab kommen die Schmerzen auf der Knieaussenseite. Die letzte Etappe beim Wandern musst du rückwärtsgehen, weil das Knie so schmerzt?
In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Fritz Häni, Trainer von Olympionikin Martina Strähl.
Deine Füsse tragen dich schon ein Leben lang. Doch auf einmal tut dir der Vorfuss beim Joggen weh. Sogar auf dem Rad schmerzen die Füsse?
Die Köperzusammensetzung, beziehungsweise das Körpergewicht, können in gewissen Sportarten einen starken Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit haben. Dos and Don’ts zum Thema Gewichtsverlust.
Die neue Sommer-Herausforderung auf Teilen der Originalstrecke des E101: der 'Eiger Ultra Trail Enduro Run'.
...sich ab dem 30. Lebensjahr unsere Körperzusammensetzung nach und nach ändert und die Leistungsfähigkeit sinkt?
In unregelmässigen Abständen veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Heinz Frei, Pionier des Rollstuhlsports.
Plantarfasziitis und andere trainingsbedingte Fussverletzungen können belastend sein. Erfahre mehr über die Ursachen der 5 häufigsten Verletzungen und wie du sie vermeiden kannst.
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