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Jonathan Schmid ist nicht nur der aktuell beste Bergläufer der Schweiz, sondern auch Organisator der Trailrunning- und Berglauf-EM in Adelboden.
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Stundenlanges Radfahren belastet den Körper immens. Welche Haltung auf dem Rad dir hilft, und was du beachten musst, erfährst du hier.