Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Dein Lauftempo nimmt spürbar ab und du weisst nicht, warum? Wenn es nicht an deinem Alter oder an einer Verletzung liegt, dann könnte einer der folgenden 5 Gründe ausschlaggebend sein. Ein näherer Blick lohnt sich auf jeden Fall.