Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Julien Wanders, Junioren Schweizer Rekordhalter über 5000m (13'48"21) und 10km Strasse (28'49).
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Trainings der aeroben Ausdauer sind ein wichtiger Mosaikstein auf dem Weg zum Erfolg. Doch wie lang darf eine lange Einheit sein? Gilt „je länger, desto besser”?
