Elle vit à Genève depuis 2016 et est mariée à un Suisse. En février dernier, Helen Bekele a obtenu la nationalité suisse. Son meilleur temps actuel en marathon (2h19'44'') démontre que la jeune femme de 29 ans a un énorme potentiel.
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Améliorez votre vitesse en skating: cinq modèles d’entraînements d’une heure
Comme pour tous les sports d’endurance, l’entraînement fondamental est essentiel en ski de fond. Mais vous n’améliorerez votre vitesse qu’en vous entraînant à skier très vite de temps en temps. Voici cinq entraînements de vitesse d’une heure pour les fans de skating.
