A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Christian Kreienbühl, marathonien suisse et participant olympique.
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Les meilleurs conseils de récupération après une compétition
Après la course, c’est avant la course, même si on se ne sent pas forcément bien immédiatement après. Les conseils ci-dessous vous aident à récupérer au mieux de vos efforts et à poser les bases d'une prochaine compétition réussie.
