Le Tessinois de 27 ans a frôlé la médaille début juin aux Championnats d'Europe de course en montagne en se classant quatrième. Deux jours plus tard, l'actuel champion de Suisse de course en montagne a décroché le titre de champion d'Europe de course en montagne «Up and Down».
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Plus l'entraînement d'endurance est long, mieux c'est ?
L'entraînement d'endurance aérobie est une pièce importante du puzzle sur la voie du succès. Mais quelle doit être la durée d'une longue séance ? Le principe « plus c'est long, mieux c'est » s'applique-t-il ?
