Pratiquement aucune course de ski par ci, pas d’événements de printemps par là et les objectifs d’été ont été annulés pour la plupart ou risquent de l’être.
Même les athlètes conscients de l’importance d’une alimentation équilibrée n'arrivent pas toujours à manger des aliments de base frais. Avantages et inconvénients des aliments prêts à l'emploi.
Qu’est-il possible de faire sans problème en matière de sport de plein air, et que vaut-il mieux éviter? Voici les points essentiels à respecter par rapport aux risques liés au Coronavirus.
Les femmes souffrant de maux de dos et d’incontinence pendant les footings sont nombreuses. Découvrez les raisons et ce que vous pouvez faire.
Plus ou moins tout le monde a déjà consommé une boisson de récupération ou une barre énergétique. Mais avez-vous déjà envisagé une alternative?
La Suisse est plutôt sportive: deux tiers de la population fait régulièrement du sport et les sportifs du dimanche sont en voie de disparition. Un plus pour la santé et la qualité de vie.
Pour de nombreux athlètes, il est normal de s’entraîner malgré la douleur. Qu’est-ce que la douleur et comment l'interpréter pendant le sport?
En raison des évolutions récentes en matière de chaussure, l’association internationale des fédérations d’athlétisme World Athletics s’est vue obligée de redéfinir les règles concernant les chaussures de compétition à partir du 30 avril. Voici le plus important.
Selon l’endroit où vous habitez, les contraintes pour votre entraînement sont plus ou moins importantes. Cela a un impact supplémentaire sur votre entraînement et son contenu.
15 000 blessures par an sont dues au footing. 48 % d’entre elles concernent le mollet et les chevilles. Medical Running vous aide à prévenir les blessures et les sursollicitations.
De nombreuses bonnes résolutions partent en fumée lorsque des douleurs et autres troubles font soudainement leur apparition durant le jogging. Medical Running vous montre comment bien démarrer.
Les fruits à coque sont de véritables petits concentrés nutritionnels très bénéfiques pour la santé. Ils conviennent également très bien aux sportifs.
A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Maurice Clavel, excellent triathlète allemand.
Faire de la corde à sauter régulièrement est une transition parfaite entre la marche et la course. Elle permet de préparer votre corps de manière ciblée à la saison de course et d’améliorer votre style de course.
Le jeûne intermittent est très tendance. Qu’est-ce que c’est? À qui est-il adapté? Est-il compatible avec une activité sportive? Voici les meilleures réponses.
