Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Manuela Schär, Siegerin Boston und London Marathon 2017.
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Ecco come riprendere ad allenarsi per la corsa dopo aver sospeso l’allenamento per un po’
Se non hai corso (o non hai potuto correre) per più di tre settimane, devi fare attenzione quando riprendi l’allenamento, perché la resistenza del tuo corpo si è ridotta. Ecco i consigli più importanti.
