Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Judith Wyder, mehrfache OL-Weltmeisterin.
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Cosa può essere utile quando i muscoli sono contratti o addirittura si accorciano?
Il tema dello stretching è un argomento sempre attuale nell’ambito del running. Ci sono sempre nuove scoperte sullo stretching statico o dinamico. Presentiamo quattro esercizi di mobilità.
