A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Ruedi Frehner, il più grande corridore per beneficenza della Svizzera.
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In cinque settimane in forma per una corsa cittadina
Le corse cittadine sono elettrizzanti e variegate, ma per la maggior parte dei corridori amatoriali anche molto più veloci del normale ritmo da jogging nella natura. Con alcuni particolari allenamenti puoi però lavorare specificamente sulla forma fisica adeguata per le corse cittadine.