Fotos: ©Egelmair Photography / Zenit

Quando il settore industriale e quello turistico sostengono un trend sportivo, capita spesso che questo si affermi come sport consolidato, esattamente come sta accadendo al momento con il trail running.

Il trail running è sulla bocca di tutti e non passa giorno senza che un'azienda di outdoor promuova la sua nuova collezione di trail running o che un'azienda già affermata nel settore dell'abbigliamento annunci il suo ingresso nel segmento delle calzature da trail running. Il mercato è orientato verso il trail e sembra non avere limiti.

Quasi metà della Svizzera fa jogging

In effetti, la corsa in generale gode di grandissima popolarità al momento in Svizzera, come dimostrano i dati di un sondaggio GfK commissionato da «Swisspo – Fachstelle Sportartikel Schweiz» durante la pandemia e pubblicato nel 2022. L'indagine rappresentativa mostra che il 48% degli svizzeri fa jogging. Sorprendente: la percentuale di persone che fanno jogging ogni giorno è quadruplicata negli ultimi tre anni. Per molti, tuttavia, l'attenzione non è rivolta all'aspetto delle prestazioni, ma alla salute e alla forma fisica.

Correre è semplice, efficace e fa bene. Si può correre ovunque e in qualsiasi momento, non richiede quasi nessuna infrastruttura e solo un equipaggiamento minimo, si possono sempre trovare percorsi e sentieri, sia in pianura che in montagna. Il trail running si coniuga perfettamente con questa indipendenza. Inoltre, questa disciplina sportiva incarna alla perfezione il (nuovo) spirito di vicinanza alla natura. Nessun altro sport è così vicino alla natura e ha un effetto così olistico sul corpo e sulla mente.

Il "nuovo sport" è arrivato anche sui media. Giornali, riviste e portali online elogiano i benefici del trail running per la salute e sempre più regioni turistiche, un altro potente attore in scena, si stanno interessando al nuovo gruppo target con proposte speciali di tour e materiale cartografico.

Euforia giustificata

L'euforia è giustificata. Il trail running è uno sport estremamente versatile, l'infrastruttura in Svizzera, con la sua fitta rete di sentieri, è fantastica e già disponibile ovunque e il potenziale di conflitto con gli altri atleti è decisamente ridotto.

All'inizio, tuttavia, il trail running è stato apparentemente dimenticato, prima di essere riscoperto. Il trail running esiste da sempre: 10.000 anni fa, gli uomini correvano per chilometri sui sentieri inseguendo le loro prede, se si trattava di cacciatori, o per cercare altro cibo, se si trattava di raccoglitori. Tuttavia, con il terreno pianeggiante e le infinite possibilità di mobilità della società moderna, l'originaria abitudine di correre su terreni sconnessi è andata via via scomparendo. Oggi, nella vita di tutti i giorni, facciamo l'impossibile per evitare di camminare; di recente, con i monopattini elettrici riusciamo a risparmiarci persino gli ultimi metri per raggiungere il posto di lavoro.

Ritorno alle origini

Il trail running rappresenta il Rinascimento della corsa originale ed è uno sport perfetto per la salute. Quando si corre su terreni accidentati e su colline e pendii, bisogna essere in grado di stabilizzare tutto il corpo per evitare radici e pietre. In questo modo si utilizzano gruppi muscolari diversi e più numerosi rispetto alla corsa normale. E anche la testa si allena in modo da consentire al runner di muoversi su percorsi sconnessi con molti cambi di direzione e ostacoli senza inciampare.

Affinché il boom del trail running sia davvero duraturo, le generazioni future devono riscoprire la corsa per quello che è: il mezzo di locomozione più naturale e sorprendentemente efficace basato sulle proprie forze, esercitato in modo ludico per rafforzare tutti i sensi, il corpo e la mente. Allora l'obiettivo perseguito non sarà più il «trail estremo» come sfida sportiva, ma il «trail del piacere» da percorrere vicino a casa, nella vita di tutti i giorni. E allora riuscire a correre per una o due ore non sarà più un risultato sportivo straordinario, ma l'espressione di una forma fisica di base per la quale gli esseri umani sono fondamentalmente strutturati e ottimamente equipaggiati.

È un'attività che va incoraggiata fin dalla più tenera età e, soprattutto, testimoniata. La nostra meravigliosa Svizzera è perfetta per il trail running e chiunque provi a praticarlo e sia sufficientemente motivato ne sarà entusiasta. Ma non ci sono scorciatoie, bisogna correre da soli, perché (fortunatamente) il trail running, come forma primordiale di locomozione umana, è onesto e trasparente e, a differenza del ciclismo, continuerà anche in futuro ad essere immune dalle agevolazioni della mobilità elettrica.