10KM

Alle Informationen zum 10KM sind hier zu finden.

10km for UNICEF

Im Zentrum der Spendenaktion steht der 10KM-Lauf. Läuferinnen und Läufer können sich eigens in einem separaten Startblock anmelden - dem "10KM for UNICEF". In diesem Block gibt es keine Rangierung, die Zeiten werden alphabetisch aufgelistet. Das Startgeld beträgt bei Anmeldung bis zum 27. September 2019 CHF 65.-, danach bis zum 23. Oktober 2019 CHF 75.-. Davon gehen direkt CHF 30.- an UNICEF Schweiz.
Die Anmeldung für den 10KM Lauf für UNICEF läuft bereits.

Charity - Laufe für UNICEF

UNICEF, das Kinderhilfswerk der Vereinten Nationen und die Organisatoren des SwissCityMarathon - Lucerne gehen eine Kooperation ein. Neu stehen ab sofort für Läuferinnen und Läufer, aber auch für Zuschauerinnen und Zuschauer sowie für Drittpersonen diverses Spendenmöglichkeiten für UNICEF zur Verfügung:

  • 10KM Lauf für UNICEF - eigener Startblock
  • Charity-Startplatz - Laufen für einen guten Zweck
  • Spende bei der Online Anmeldung
  • Klassich - Spenden auf Spendenkonto oder bar

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DuoMarathon

Beim DuoMarathon laufen die Läuferinnen und Läufer die gesamte Marathon-Strecke in Form einer Zweierstaffel. Der Wechsel erfolgt nach Umrunden des Wendepunktes bei Halbmarathondistanz.

 

Festwirtschaften

Wir verpflegen nicht nur die Läuferinnen und Läufer! Entlang der ganzen Strecke befinden sich kleinere und grössere Festwirtschaften und Verpflegungsstände mit einem breiten Angebot.

Als Highlights sind die Festwirtschaften in Horw, in der Swissporarena, im KKL und im Verkehrshaus hervorzuheben.

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Garderoben, Duschen, Kleiderdepot & Wertsachendepot

Die Garderoben/Duschen und das Wertsachendepot befinden sich nur 5min vom Verkehrshaus im Sportcenter Würzenbach (Damen) bzw. im Schulhaus Würzenbach (Herren). Die Damen- und Herrengarderoben liegen nur 100m auseinander und sind vom Verkehrshaus aus beschildert.

Die 10KM LäuferInnen haben die Möglichkeit, sich in der Sporthalle in Horw umzuziehen. Ein Gepäckstück pro Teilnehmer kann mit dem Gepäcktransport zu den Garderoben (Würzenbach, siehe oben) beim Ziel Verkehrshaus transportiert werden. In der Sporthalle in Horw kann kein Gepäck deponiert werden!

Ein bewachtes Kleiderdepot gibt es nicht. Die Kleider/Taschen können in den Garderoben deponiert werden. Wertsachen wie Smartphone, Portemonnaie, Schlüssel, etc. können beim Wertsachendepot sowohl in der Damen- als auch Herren-Garderobe abgegeben werden.

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Gepäcktransport für 10KM

Ein Gepäckstück pro 10KM-Teilnehmer kann an einer separaten Abgabestation bei den Garderoben in Horw abgegeben werden. Bitte befestigen sie den Voucher, welcher an ihrer Startnummer angehängt ist, selbständig an ihrem Gepäckstück. Das Gepäck wird zu den Garderoben beim Ziel gebracht. Die Garderoben für die Herren befinden sich im Schulhaus Würzenbach, für die Damen im Sportcenter Würzenbach. Um das Gepäck beim Sportcenter (Damen) bzw.beim Schulhaus (Herren) zurück zu erhalten, muss die Startnummer vorgewiesen werden.

Abgabe bis 12.30 Uhr möglich.

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Horw

Schon fast legendär ist die Festmeile in Horw. Neben dem Start des 10KM's bietet Horw Festwirtschaften, musikalische Unterhaltung, Partnerstände mit diversen Attraktionen und einer tollen Stimmung!

In Horw vibriert es richtiggehend!

Information & Fundbüro

Während der Veranstaltung:

  • Informationsstand Bahnhofplatz Luzern
  • Informationsstand im Verkehrshaus der Schweiz
  • Informationsstand in Horw (Gemeindehausplatz)

Nach der Veranstaltung:

  • Geschäftsstelle SwissCityMarathon - Lucerne
  • Würzenbachstrasse 13, 6006 Luzern
  • [email protected]
  • +41 41 375 03 30

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Maratholino

Wann: Sonntag, 27.10.19
Wo: Luzern Seebrücke, Seite Schwanenplatz (12.45 bis 13.45 Uhr) und Horw Zentrum (12.00 bis 12.30 Uhr)
Wer: Knaben und Mädchen 4-6 Jahre (Jahrgang 2013 - 2015), ohne Begleitung der Eltern
Was: Renne die letzten 195m der Marathondistanz
Kosten: GRATIS! Das Startgeld wird offeriert durch Coop

Dank der grosszügigen Unterstützung durch den Presenting Partner Coop können die zukünftigen Cracks gratis am Maratholino teilnehmen! Jeder ist ein Sieger. Es gibt keine Zeitmessung und es wird keine Rangliste erstellt. Die Namen der angemeldeten Maratholinos werden alphabetisch geordnet veröffentlicht. Jeder Maratholino bekommt im Ziel eine Medaille und eine Überraschung von Coop!

Siehe auch "Programm"

Marathonmesse

Aussteller aus den Bereichen Ausrüstung, Sportmedizin, Ernährung, Wellness und Lifestyle sowie nationale und internationale Laufveranstalter warten auf Ihren Besuch! Die Messe ist öffentlich und der Eintritt ist frei!

Öffnungszeiten Messe
Freitag     25.10.2019: 16.00h - 20.00h
Samstag  26.10.2019: 10.00h - 17.00h

Ort:
Hotel Schweizerhof (Schweizerhofquai, 6002 Luzern)

Medizinische Infos

Körperliche Verfassung
Mit der Anmeldung bestätigen die TeilnehmerInnen, dass sie zum Zeitpunkt des Starts angemessen auf den Lauf vorbereitet und in guter körperlicher Verfassung sind.

Ärztliche Empfehlung
Mit der Anmeldung bestätigen Sie, die ärztlichen Empfehlungen gelesen zu haben. Wenn Sie sich in den letzten Tagen vor dem Lauf krank und fiebrig fühlen, sollten Sie auf die Teilnahme verzichten. Beachten Sie, dass Sie vor, während und nach dem Lauf genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Falls Sie sich während des Laufes nicht wohl fühlen (schwere Atemnot, Schwindel, Erschöpfung, starke Schmerzen, etc.), sollten Sie den Lauf unterbrechen und sich beim nächsten Sanitätsposten melden.
Veranstaltungsärzte und Sanitätspersonen können Läuferinnen und Läufer aus dem Rennen nehmen, bei denen gesundheitliche Probleme festgestellt werden.

Sanitäts- und Arztdienst
Auf der Strecke sind in regelmässigen Abständen Sanitätsposten eingerichtet, wo jeweils ein Arzt oder eine Ärztin und Samariter Hilfe leisten (siehe Streckenplan). Nach dem Ziel befindet sich eine Rettungsstation, wo Notfälle behandelt werden können. Die Hilfeleistungen an den Posten und in der Rettungsstation am Ziel sind im Startgeld inbegriffen. Im weiteren stehen auf der Strecke Rettungswagen für notfallmässige Klinikeinweisungen bereit. Der Transport in die Klinik und allfällige Behandlungen in der Klinik sind nicht im Startgeld inbegriffen.

Haftung
Mit der Anmeldung akzeptieren Sie das Wettkampfreglement des SwissCityMarathons und bestätigen, dass Sie zum Zeitpunkt des Starts gut auf den Lauf vorbereitet und in guter, körperlicher Verfassung sind.

Musikmarathon

Luzern ist eine Musikstadt! Über 30 Formationen entlang der ganzen Strecke unterstützen die Läuferinnen & Läufer sowie die Zuschauerinnen & Zuschauer! Dank ihnen und den zahlreichen Lauf-Fans ist der SwissCityMarathon einer der stimmungsvollsten Läufe!

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Nachhaltigkeit

Verantwortungsbewusstsein, Umweltengagement und Nachhaltigkeit sind Themen, die auch bei Sportveranstaltungen wie dem SwissCityMarathon - Lucerne immer mehr an Bedeutung gewinnen. Daher nimmt das soziale, ökonomische und das ökologische Engagement auch in einer zunehmend globalisierten und rationalisierten Gesellschaft einen festen Stellenwert ein.

Mehr Infos zu unserem Nachhaltigkeitsmanagement

Pacemaker

Unsere Pacemaker peilen die folgenden Endzeiten an:

Halbmarathon
1.30h / 1.35h / 1.40h / 1.45h / 1.50h / 1.55h / 2.00h / 2.10h

Marathon
3.00h / 3.15h / 3.40h / 3.50h / 4.00h / 4.15h / 4.30h / 4.45h

Siegerehrungen

Halbmarathon 11.00 Uhr
Marathon        12.30 Uhr
DuoMarathon  13.15 Uhr
10KM             14.15 Uhr

Es werden nur Overallsieger/-Siegerinnen auf der Bühne ausgezeichnet.

Die Siegerehrungen finden im Verkehrshaus auf der Bühne direkt neben dem Ziel geehrt.

Startnummerausgabe

An der Startnummerausgabe erhalten sie ihre persönlich Startnummer und ein Startsack. Öffnungszeiten und Örtlichkeit sind unter "Programm" sowie "Kalender" im App zu finden.

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Startzeiten

Alle Startzeiten sind hier zu finden oder auf dem App unter "Programm" sowie "Kalender"

Streckensicherung

Den Anweisungen des Streckendienstes ist strikte Folge zu leisten. Private Begleitungen von Laufenden mit Fahrzeugen jeglicher Art (insbesondere Fahrrädern & Inline Skates) sind nicht zugelassen. Ein Mitführen von Hunden, Kinderwagen usw. ist nicht gestattet! Abkürzungen und andere unerlaubte Hilfsmittel sind untersagt. Eine Teilnahme mit Rollstuhl ist aus sicherheitstechnischen Gründen nicht möglich. Über Disqualifikationen entscheidet die Technische Leitung des Organisationskomitees endgültig.

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Toiletten

Toiletten befinden sich an allen Verpflegungs- und Sanitätsstellen, am Start und Ziel, den Garderoben und an den Festplätzen.

UNICEF Extra Mile

Die Extra-Meile befindet sich hinter der Ziellienie im Bereich des Verkehrshaus der Schweiz. MSD spendet für jeden Läufer, der diese zusätzliche Runde absolviert, einen Betrag an UNICEF.
Alle Läuferinnen und Läufer, die ihre 10-, 21- bzw. 42-Kilometer Strecke absolviert haben, können diese Extra-Meile für einen guten Zweck laufen. Mindestens 2'000 Läuferinnen und Läufer müssen die Extra-Meile zurücklegen, damit der von MSD in Aussicht gestellte Spendenbetrag von CHF 20'000 erzielt wird.

Verkehrshaus der Schweiz

Das Verkehrshaus der Schweiz öffnet seine Tore! Ob für Läuferinnen & Läufer oder Zuschauerinnen & Zuschauer: Der SwissCityMarathon Lucerne offeriert am Marathonsonntag allen den Eintritt! Verpassen Sie den spektaktulären Einlauf ins Musuem nicht und unterstützen Sie Läuferinnen & Läufer auf den letzten Metern!

Verpflegung

Allen Läuferinnen & Läufern steht ausreichend und regelmässig Verpflegung zur Verfügung. Das Verpflegungskonzept wird gemeinsam durch den Verpflegungspartner, den Ärzten des Medical Teams, Sportwissenschaftlern unserer Partner und dem Veranstalter erstellt.

Wendepunkt

Der Wendepunkt befindet sich in der Haldenstrasse (zwischen Start und Ziel). Er muss vom Marathonläufern und DuoMarathon-Startläufer umrundet werden.

Wettkampfreglement

Dieses Wettkampfreglement ist integraler Vertragsbestandteil zwischen Veranstalter und Teilnehmer. Auch bei der Anmeldung anderer oder zusätzlicher Personen gilt das Wettkampfreglement und die anmeldende Person verpflichtet sich, dies den weiteren Teilnehmern mitzuteilen.

Zeitmessung

Die Zeitmessung erfolgt mittels eines in der Startnummer integrierten Chips. Es wird die Nettolaufzeit (effektiv gelaufene Zeit von Start- bis Ziellinie) gewertet und veröffentlicht. Die Startnummern sind ungefaltet, nach vorne gut sichtbar, auf der Brust zu tragen. Die Startnummern inkl. Chip müssen nicht retourniert werden.

Zielschluss

Das Ziel schliesst um 12.15 Uhr für den Halbmarathon und um 15.00 Uhr für den Marathon und den 10KM. Laufende, die das Ziel erst danach erreichen, werden nicht klassiert. Marathonlaufende die den Wendepunkt erst nach 12.00 Uhr passieren, müssen ins Ziel laufen und werden mit der erreichten Halbmarathonzeit am Ende der Rangliste aufgeführt. Das Ende des offiziellen Wettkampfs wird durch den Besenwagen bestimmt, der so unterwegs ist, dass er zum Zielschluss im Ziel eintrifft. Laufende die vom Besenwagen überholt werden, sind nicht mehr Teil des offiziellen Wettkampfes.

Zwischenzeiten

Kilometer 12.5 (Horw)
Kilometer 21.0975 (Halbmarathon)
Kilometer 34 (Horw)