Actualités et découvertes

Conseils d'entrainement

Les règles d'or de la semaine de compétition

Les jambes picotent, la nervosité monte : Dans la dernière semaine, tu ne gagnes plus rien - un mauvais comportement peut cependant te ralentir. Voici comment réussir le tapering pour 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon.

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Interviews
Andrea Salvisberg sous la loupe de Datasport

Andrea Salvisberg a établi un nouveau record suisse lors de l'Ironman Kalmar en 7:28:53 heures - huit minutes plus rapide que le précédent record de Ruedi Wild. Ce résultat lui assure une place de départ au championnat du monde Ironman à Hawaï le 10 octobre - pour lui, la réalisation de ses trois grands objectifs de vie : Olympiade, Hawaï, paternité.
 

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Conseils généraux
Plus rapide grâce à la technologie ? Ce que les super-chaussures accomplissent vraiment

Ces dernières années, la course à pied a connu une révolution technologique. Les chaussures de course classiques plates (« Racing Flats ») ont été remplacées par la « Advanced Footwear Technology » (AFT). Leur introduction a coïncidé avec des améliorations de performance et de nombreux records du monde de 5 km au marathon.

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