A intervalles irréguliers, nous publions dans cette rubrique une interview avec une personnalité sportive. C'est aujourd'hui Laura Hrebec, marathonienne aux CE de Berlin 2018.
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Plus l'entraînement d'endurance est long, mieux c'est ?
L'entraînement d'endurance aérobie est une pièce importante du puzzle sur la voie du succès. Mais quelle doit être la durée d'une longue séance ? Le principe « plus c'est long, mieux c'est » s'applique-t-il ?
