Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Adrian Lehmann, Schweizer Marathonhoffnung aus Langenthal und EM-Bronze-Medaillengewinner Team 2014.
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Allenandoti regolarmente con sessioni di durata diversa, variando il ritmo e riposandoti a sufficienza dopo, otterrai il massimo dal tuo allenamento. Devi invece fare attenzione se ti alleni sempre al tuo ritmo di comfort.
