Matthias Kyburz è uno degli atleti di maggior successo nella storia della corsa d’orientamento. In questa disciplina ha vinto 25 gare di Coppa del Mondo, è stato per sei volte il vincitore della classifica generale della Coppa del Mondo tra il 2012 e il 2023 ed è anche nove volte campione europeo e otto volte campione del mondo. Nel 2024 ha deciso di cimentarsi nella maratona.
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Alcuni muscoli tendono ad accorciarsi, mentre altri a indebolirsi. È quindi fondamentale sapere quali muscoli vadano allungati e quali invece rinforzati.
