
Il ciclismo è senza dubbio uno degli sport più sottovalutati, eppure una pedalata economica non è una cosa semplice, bensì il risultato di molti anni di allenamento. Ecco i migliori consigli.

Per 8 anni David Loosli ha effettuato da professionista importanti servizi di supporto per i capitani della sua squadra. L’atleta bernese, che nella sua carriera ha partecipato a tutti e i tre grandi tour (Tour de France, Giro d’Italia e Vuelta), è ora responsabile del percorso del Tour de Suisse e lavora per la televisione svizzera come esperto di ciclismo.
Per anni sei stato al servizio dei capitani delle tue squadre e hai prestato un servizio di enorme importanza come loro aiutante. Quali sono secondo te i requisiti più importanti del gregario in una squadra?
Un gregario deve in primo luogo saper giocare per la squadra ed essere disposto a mettere da parte il proprio ego. Quello che conta è infatti il successo della squadra e non del singolo. Come nella “normale” vita professionale, ho sempre lavorato volentieri per capitani che hanno apprezzato il lavoro da me svolto dimostrandomi gratitudine.
Alcuni anni fa sei passato dall’altra parte e ora sei responsabile del percorso del Tour de Suisse. Puoi descrivere le sfide e le difficoltà incontrate in quanto responsabile di progetto?
L’obiettivo è organizzare una gara moderna, attraente e soprattutto sicura per tutti. Sembra una cosa semplice, ma è invece una sfida molto impegnativa, perché, considerando i ciclisti, gli spettatori, gli organizzatori e la sicurezza, gli interessi in gioco sono molti e anche diversi. La mia sfida è quindi creare un equilibrio tra tutte le parti.
Molti ciclisti dilettanti partecipano alle gare amatoriali. Quali sono i tuoi consigli più importanti per effettuare una buona preparazione e svolgere una gara di successo?
Chi si iscrive a una gara dovrebbe analizzare esattamente che cosa lo aspetta: quanti chilometri occorre percorrere, quanto tempo ci metterà, il profilo altimetrico del tracciato. Poi dovrebbe preparare l’allenamento in conformità a tali dati e formulare un obiettivo realistico.
Durante la gara è importante non farsi prendere dalla febbre della competizione, ma tenere strette le redini. È fondamentale creare una tabella di marcia relativamente a ritmo e ristoro e attenersi ad essa, ascoltando sempre il proprio corpo e rispettando i propri limiti.
Cinque anni fa hai terminato la tua carriera. Cosa faresti diversamente se potessi tornare indietro?
Apprezzo molto il fatto di aver potuto scegliere, cinque anni fa, tra un’altra stagione come professionista e la sfida di una carriera diversa. Col senno di poi sarebbe stato sicuramente emozionante provare a correre per un’altra squadra. La mentalità, la struttura e l’organizzazione differente in una squadra inglese o francese o altri metodi di allenamento mi avrebbero sicuramente fatto bene, tuttavia non ho mai forzato un cambiamento durante la mia carriera sportiva.

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