Attualità

Sei un campione mondiale di allenamento ma non riesci a ottenere il meglio dalle tue prestazioni nel giorno X? Così da poter esprimere tutto il tuo potenziale al momento giusto.

Se si vuole diventare più veloci e migliorare i propri tempi, l’ideale sarebbe non correre sempre in piano, ma anche affrontare regolarmente percorsi collinari.

Ai Campionati Europei 2023, ha vinto la medaglia di bronzo sulla distanza olimpica e poco dopo ha confermato questo risultato anche a livello mondiale con il terzo posto alla Coppa del Mondo di Roma.

Con misure complementari, il corpo si abitua sempre di più alla sfida di pedalare per ore e ore. Cinque esercizi da copiare!

Poco tempo fa la tua motivazione era alle stelle e oggi sei decisamente a terra? Ti spieghiamo come puoi mantenerti in forma e in salute anche nel corso di un programma di allenamento frenetico ed evitare un recupero insufficiente.

Qual è il pasto ideale prima di un allenamento intenso e quale invece il pasto da consumare a pranzo o a cena prima di una sessione di allenamento tranquillo?

Helen Bekele vive a Ginevra dal 2016, è sposata con un cittadino svizzero e a febbraio ha ottenuto la cittadinanza svizzera. Con il suo attuale record personale nella maratona di 2:19:44, la ventinovenne ha ancora un grande potenziale da esprimere.

…l’ipnosi può aiutare a combattere allergie come il raffreddore da fieno?

Le cose più importanti da fare e da non fare per far sì che la tua voglia di allenarti venga premiata.

I consigli estivi più importanti per chi pratica lo sci di fondo.

Wir stellen dir ausgewählte Varianten vor, die viel Tempo und wenig Langeweile für dein Training versprechen.

Il tema dello stretching è un argomento sempre attuale nell’ambito del running. Ci sono sempre nuove scoperte sullo stretching statico o dinamico. Presentiamo quattro esercizi di mobilità.

Avete già fatto i vostri programmi di gara per l'anno in corso? Nel nostro portfolio troverete gare interessanti.

Su Muuvr gli sportivi vengono premiati per le loro attività e tutti i protagonisti e gli utenti del mondo dello sport sono riuniti in un ecosistema.

Stefan Küng è da 10 anni uno dei migliori ciclisti professionisti del mondo. Ai campionati del mondo il trentenne ha conquistato tre medaglie individuali nella corsa su strada d’élite e nella cronometro individuale.