Attualità

Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Nathalie von Siebenthal, Rang 4 im WM Skiathlon 2017.

Di consigli per prepararsi alle gare ne trovi dappertutto, ma cosa sai invece della fase successiva alla competizione? Su questo argomento mancano informazioni, anche se bastano semplici trucchi per ridurre i sintomi del dopo gara e accelerare il recupero, in modo che la preparazione del prossimo grande obiettivo sia più rapida e indolore.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Manuela Schär, Siegerin Boston und London Marathon 2017.

Ogni settimana pubblicheremo qui un consiglio per svolgere un buon allenamento. Seguitelo e rimarrete in forma.

La preparazione è stata lunga e difficile e ora che è arrivato il giorno X vuoi dare il massimo ed essere contento della tua prestazione una volta giunto al traguardo. Allora non lasciare nulla al caso e affronta la gara con l’atteggiamento giusto.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Flavia Stutz, Cross Schweizermeisterin 2017.

La nutrizione è il fondamento di qualsiasi prestazione atletica. Sia gli atleti di caratura internazionale che gli sportivi dilettanti necessitano di una corretta alimentazione che fornisca loro l’energia occorrente per raggiungere gli obiettivi prefissati e sfruttare appieno il proprio potenziale.

A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Marc Widmer, 8 volte tra i top 10 al campionato mondiale della Powerman.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Petra Eggenschwiler, Duathlon Schweizermeisterin 2016, Berglauf Vize- Schweizermeisterin 2016, Gesamtsiegerin cablex Produathlon Point Races 2015 und 2016.

Come è ben noto, chi non semina non raccoglie, tuttavia per ottenere buoni risultati non è sempre necessario impegnarsi (ancora) più intensamente, bensì allenarsi in modo intelligente.Per questo abbiamo preparato 10 consigli che ti permetteranno di migliorare il tuo allenamento. 

Beschwerden am Bewegungsapparat kennt jeder. Die richtige Schuhwahl ist nicht nur im Alltag, sondern auch im Sport entscheidend, um Fehlbelastungen vorzubeugen.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Sven Montgomery, ehemaliger Schweizer Radrennfahrer, heutiger Radsportfunktionär und Fernsehkommentator.

Meniskusoperationen sind die häufigsten orthopädischen Eingriffe. 2002 wurden in der Schweiz 10‘000 Personen am Meniskus operiert, 2012 waren es bereits 19‘000. Eine Operation ist aber nicht immer sinnvoll.