Attualità

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Flavia Stutz, Cross Schweizermeisterin 2017.

La nutrizione è il fondamento di qualsiasi prestazione atletica. Sia gli atleti di caratura internazionale che gli sportivi dilettanti necessitano di una corretta alimentazione che fornisca loro l’energia occorrente per raggiungere gli obiettivi prefissati e sfruttare appieno il proprio potenziale.

A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Marc Widmer, 8 volte tra i top 10 al campionato mondiale della Powerman.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Petra Eggenschwiler, Duathlon Schweizermeisterin 2016, Berglauf Vize- Schweizermeisterin 2016, Gesamtsiegerin cablex Produathlon Point Races 2015 und 2016.

Come è ben noto, chi non semina non raccoglie, tuttavia per ottenere buoni risultati non è sempre necessario impegnarsi (ancora) più intensamente, bensì allenarsi in modo intelligente.Per questo abbiamo preparato 10 consigli che ti permetteranno di migliorare il tuo allenamento. 

Beschwerden am Bewegungsapparat kennt jeder. Die richtige Schuhwahl ist nicht nur im Alltag, sondern auch im Sport entscheidend, um Fehlbelastungen vorzubeugen.

Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Sven Montgomery, ehemaliger Schweizer Radrennfahrer, heutiger Radsportfunktionär und Fernsehkommentator.

Meniskusoperationen sind die häufigsten orthopädischen Eingriffe. 2002 wurden in der Schweiz 10‘000 Personen am Meniskus operiert, 2012 waren es bereits 19‘000. Eine Operation ist aber nicht immer sinnvoll.

Ogni settimana pubblicheremo qui un consiglio per svolgere un buon allenamento. Seguitelo e rimarrete in forma.

A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Adriano Iseppi, esperto di sci di fondo e direttore di gara dell’Engadin Skimarathon e della Diagonela.

Was die Atmung über unsere Leistung aussagt: Ein Leistungstest erlaubt eine Aussage über die individuelle Leistungsfähigkeit und bildet die Grundlage für ein optimiertes, effizienteres und deshalb erfolgreicheres Training.

Ci siamo quasi, la nuova stagione della corsa sta per iniziare. Come si può sfruttare al meglio il tempo che rimane per presentarsi in piena forma alle corse classiche della primavera o aumentare addirittura le prestazioni rispetto all'anno scorso?

Viele Laufsportler setzen auf  Schmerzmittel, um Beschwerden zu unterdrücken – oft sogar vorbeugend. Das birgt ein erhebliches Gesundheitsrisiko, denn Schmerzen sind Warnsignale des Körpers.

A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Johannes Berndl, vincitore dell’Amadé Radmarathon, della Glocknerkönig e dell’Engadin Radmarathon 2016.