Wie dieses Wechselspiel funktioniert und worauf Diabetiker beim Sport achten müssen, liest du hier. Schon mal vorweg: Sport und Bewegung sind auf jeden Fall gesund. Und bei Diabetes erst recht.
A scadenze regolari pubblichiamo delle interviste a personaggi interessanti. Oggi è il turno di Fabienne Schlumpf.
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Fabienne Schlumpf, Schweizer Rekordhalterin über 3000m Steeple.
Ogni settimana pubblicheremo qui un consiglio per svolgere un buon allenamento. Seguitelo e rimarrete in forma.
Woche für Woche veröffentlichen wir an dieser Stelle einen Trainingstipp. Befolge diesen und bleib in Form.
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Lars Forster, Olympia-Teilnehmer Mountainbike 2016.
Viele Beschwerden im Laufsport sind auf Überlastungen zurückzuführen und können gut mit einer konservativen Therapie behoben werden. Gerade die Osteopathie kann wertvolle Hilfe leisten.
Wöchentlich veröffentlichen wir an dieser Stelle ein Interview mit einer spannenden Persönlichkeit. Heute mit Andrea Huser, Schweizermeisterin Trail Running (2016), Siegerin Irontrail (2016 und 2015) und Mountainbike Europameisterin (2002).
Ti sei mai chiesto come fare a sentirti più in forma con poco sforzo? Se questo è il tuo obiettivo, devi essere disposto a esplorare nuovi territori.
Speichere und setze die Energie möglichst effizient frei, die du während des Laufens imstande bist zu erzeugen. Dies kannst du mit einfachen Sprungübungen lernen und dadurch die Elastizität in deinem Körper verbessern.
Prinzipiell ist eine eigentliche Sporternährung erst ab etwa fünf Stunden Trainingsumfang pro Woche nötig. Wer zwei- bis dreimal pro Woche joggt oder ins Fitnesscenter geht, hat keinen Mehrbedarf. Muss man aber während der Trainings etwas essen oder trinken?
