Eseguire la tecnica pattinata più velocemente: 5 esempi di sessioni di allenamento da un’ora
Come per tutti gli sport di resistenza, anche nello sci di fondo è importante l’allenamento di base. Tuttavia, si diventa più veloci solo se ogni tanto si va davvero forte. 5 allenamenti di velocità di un’ora per gli appassionati della tecnica pattinata.