abbigliamento sci di fondo
Nello sci di fondo si applica il metodo degli strati per proteggersi contro il freddo. È cruciale che i singoli strati siano composti di fibre funzionali e lascino fuoriuscire il sudore. Ecco un’utile panoramica:
Clima secco
1 a 5 °C
Gambe: Pantaloni invernali
Torso: Maglia intima a manchine corte + Maglietta a manchine lunghe e pesante + gilet con il vento
Testa/mani: Fascia per la fronte + guanti leggeri
0 a -4 °C
Gambe: Pantaloni invernali
Torso: Maglia intima a manchine lunghe e leggera + Maglietta a manchine lunghe e pesante + gilet
Testa/mani: Beretto + guanti leggeri
-5 a -9 °C
Gambe: Pantaloni invernali caldi
Torso: Maglia intima a manchine lunghe e pesante + Maglietta a manchine lunghe + giacca da corse
Testa/mani: Beretto + guanti pesanti
-10 a -14 °C
Gambe: Pantaloni invernali caldi (antivento)
Torso: Maglia intima a manchine lunghe e pesante + Maglietta a manchine lunghe e pesante + giacca da corsa
Testa/mani: Beretto pesante + guanti pesanti
>-15 °C
Gambe: Pantaloncini + pantaloni invernali caldi (antivento)
Torso: Maglia intima a manchine lunghe e pesante + Maglietta a manchine lunghe e pesante + giacca da corse
Testa/mani: Fascia per la fronte + beretto + guanti da corsa leggeri + guanti pesanti
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Gambe |
Torso |
Testa/mani |
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1 a 5 °C |
Pantaloni invernali | Maglia intima a manchine corte + maglietta a manchine lunghe e pesante + gilet con il vento | Fascia per la fronte + guanti leggeri | |
0 a -4 °C |
Pantaloni invernali | Maglia intima a manchine lunghe e leggera + maglietta a manchine lunghe e pesante + gilet | Berretto + guanti leggeri | |
-5 a -9 °C |
Pantaloni invernali caldi | Maglia intima a manchine lunghe e pesante + maglietta a manchine lunghe + giacca da corsa | Berretto + guanti pesanti | |
-10 a -14 °C |
Pantaloni invernali caldi (antivento) | Maglia intima a manchine lunghe e pesante + maglietta a manchine lunghe e pesante + giacca da corsa | Berretto pesante + guanti pesanti | |
<-15 °C |
Pantaloncini + pantaloni invernali caldi (antivento) | Maglia intima a manchine lunghe e pesante + maglietta a manchine lunghe e pesante + giacca da corsa | Fascia per la fronte + berretto + guanti da corsa leggeri + guanti pesanti |