Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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«Double Threshold Training»: Wundersame Methode zur Leistungssteigerung?
«Double Threshold Training» gewinnt unter den Spitzenläufer:innen und leistungsorientierten Sportler:innen immer mehr an Beliebtheit. Worum geht es dabei und ist es wirklich so effektiv?
