Noch nie zuvor hat eine Schweizer Langläuferin eine olympische Einzelmedaille gewonnen. Nadja Kälin schaffte dieses Kunststück bei den Olympischen Spielen in Mailand/Cortina über 50 Kilometer.
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Du läufst das ganze Jahr über regelmässig, aber (noch) ohne System und möchtest an einem Lauf von rund 15 km bis Halbmarathon teilnehmen? Wir zeigen dir, wie man die letzten zwei Monate richtig trainiert.
