Der Swiss Olympic Trainer Leistungssport sagt, wie man für Rennen wie L'Étape Switzerland oder Radmarathons trainiert, was ein polarisiertes Training bringt und wie lang ein Intervall höchstens sein sollte.
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Mit wenigen Tricks können Hobbygümmeler ihre Veloform verbessern
In der Schweiz verbringen unzählige Hobbyfahrer erstaunlich viele Kilometer auf ihren Rennsätteln. Die besten Tipps, wie man das Velotraining spannender machen kann und mit gleichem Aufwand schneller wird.